很多朋友做完胃肠镜检查后,都存在一个误区:觉得只是做了个检查,没有开刀手术,身体就完全没问题,回家立马恢复正常吃喝、熬夜、上班。其实胃肠镜检查尤其是息肉取样、切除术后,我们的胃肠道黏膜是处于轻微破损、脆弱修复的状态,看似无症状,实则抵抗力极低,稍有不注意,就容易引发腹胀、隐痛、肠道发炎甚至创面出血。湛江东大肛肠医院贴心为广大市民梳理专业又温和的术后养护知识,帮大家安稳度过恢复期。
做完胃肠镜,饮食休养是恢复的核心。检查结束后,肠胃处于麻痹舒缓状态,切忌立刻暴饮暴食。建议检查后2小时再少量饮用温水,无恶心、腹胀不适感,再进食流食。术后三天是黄金恢复期,饮食以温、软、淡、烂为主,小米粥、清汤面、蒸蛋都是绝佳选择,最大程度减少肠胃消化负担。辛辣火锅、冰镇饮料、烧烤重油食物、坚硬粗粮都要暂时忌口,避免刺激娇嫩的肠道黏膜。尤其是息肉切除患者,创面需要时间愈合,乱吃刺激性食物,很容易造成创面二次损伤。
作息运动方面,切忌过度劳累和久坐不动。不少上班族做完检查当天就久坐办公、加班熬夜,长时间压迫腹部,会导致肠道血液循环不畅,延缓黏膜修复。同时恢复期严禁快跑、跳绳、搬重物等剧烈运动,过度发力会牵拉肠道创面,引发坠胀、隐痛甚至便血。建议大家劳逸结合,日常缓慢散步即可,保证充足睡眠,让肠胃在放松的状态下自主修复。
大家也要学会分辨身体异常信号。术后轻微胀气、排气增多是正常现象,无需焦虑。但如果出现持续性腹痛、反复腹泻、黑便、便血、发热恶心等异常情况,一定不要拖延硬扛。湛江东大肛肠医院提醒,胃肠镜检查不是结束,科学养护才是护肠关键。遵从医嘱规范休养,出现不适及时复诊,才能真正守护肠胃健康。
