湛江靠海,市民日常爱吃海鲜、夜宵烧烤,口味偏咸辣,加上很多人休闲久坐打牌、办公长期伏案,肛肠、肠胃问题逐年增多。湛江东大肛肠医院胃肠、肛肠科医师表示,本地饮食习惯是诱发消化道疾病主要诱因,不少市民小痛忍耐,最后加重病情。
海鲜性寒,搭配辣椒、啤酒同食,极易刺激肠道,引发腹痛、腹泻、慢性肠炎;重辣海鲜刺激肛周血管充血,诱发痔疮、肛门瘙痒;夜宵暴饮暴食加重胃部消化负担,夜间胃酸分泌过多,造成反酸、烧心、慢性胃炎。长期便秘或反复腹泻,会双重磨损肛门黏膜,形成肛裂,排便撕裂出血,疼痛难忍。
大部分市民觉得便血、胃痛是小事,随便去药店买消炎药、痔疮膏应付,症状暂时消失便不再在意,病根没有消除,隔段时间反复发作,病情持续加重。该院设置男女分诊独立诊室,保护隐私,引进无痛内镜检查设备,全程无不适感,精准排查直肠、胃部各类病灶。
简单日常调理就能降低发病频率:吃海鲜减少辣椒、冰啤搭配,多吃粥类、青菜中和刺激;每日保证充足饮水,多吃香蕉、玉米软化粪便;减少久坐,每小时起身活动;排便控制五分钟以内,不憋便、不用力排便;尽量少吃夜宵,睡前三小时不进食,减轻胃部压力。一旦出现便后滴血、肛门肿痛、长期腹泻反酸、黑便等症状,别盲目自治,前往专科医院系统检查治疗,从根源解决肛肠肠胃病痛。
